哺乳期大人缺钙的症状

女性哺乳期期间出现缺钙的情况，可能会导致腿软，腿酸抽筋，乏力，精力不集中，厌食，易感冒等等症状，女性哺乳期期间出现缺钙的情况，应该积极地进行补钙。

女性在哺乳期期间由于需要对宝宝进行哺乳，对钙的需求量会增加，容易出现缺钙的情况。

建议

哺乳期期间的女性一定要注意科学的饮食，注意饮食的全面均衡，多吃含钙量丰富的食物，多喝一些牛奶，吃一些奶制品等补钙的食物。

哺乳期女性如果出现了缺钙的情况，很容易导致宝宝吸收不到充足的钙，引起缺钙的情况，一定要积极补钙。