孕妇缺钙可以多喝一些骨头汤，虾皮汤，或者是排骨汤等等，适当的多吃一些豆制品，多喝一些奶制品等含钙量丰富的食物。
孕期对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食均衡，很容易会出现缺钙的情况。
建议
建议孕期要多加强营养，饮食要多样化，荤素搭配，避免挑食偏食，如果缺钙症状严重的话，还要在医生的指导下，及时的补充钙剂。
天气好的话，还要注意多去户外晒太阳，多呼吸新鲜的空气，来促进钙吸收，多注意孕期的保暖。
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