更年期的症状怎么处理

首先要有一个理性的态度，乐观的态度去对待更年期的症状。如果症状比较严重的话，去医院进行检查，在医生的指导下服用一些调理的药物。平时要注意各方面的调理，包括饮食，心理。

更年期妇女是由中年过渡到老年的一个阶段，这个阶段内卵巢功能开始退化，雌性激素水平下降，从而出现一系列的生理变化和心理变化。如果更年期女性生活压力大的话，可能会出现更年期综合征加重的情况。

建议

要注意适当的运动，放松心情的同时，还可以提高身体的新陈代谢，延缓衰老。注意多吃一些粗粮，膳食纤维比较丰富的食物。