更年期发热出汗有什么办法

中年期出现发热出汗的话，要注意保护皮肤，保持皮肤的干燥与清洁，勤洗澡，避免汗液对皮肤造成一些影响。同时注意饮食的调理，多吃一些清淡的食物，可以多吃一些消火，有利于消化的食物，少吃辛辣刺激食物。也可以在中医医生的指导下进行一些调理。

进入更年期之后，女性身体的内分泌会开始减少，雌性激素减少，从而使下丘脑出现一些变化，分泌过多的促性腺腺激素，这一系列变化容易使女性的身体发热出汗。

建议

要注意多喝水，补充身体的水分。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，注意尽量不要熬夜，早睡早起，保证一个充足的睡眠时间。