轻度抑郁症可以治愈吗？

轻度抑郁症一般可以通过心理疗法和运动疗法来治疗，平常注意自我调整心态转移注意力，培养更多的兴趣爱好，一般是可以治愈的。

引起抑郁症的原因有很多，常见的就是精神压力比较大、感情受到伤害、人际关系不好、身体因素等。

建议

建议平常减少独处的时间，多参加一些户外的集体活动，多跟身边的人沟通交流，尽量不要胡思乱想，保持良好的情绪，生活中也要养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠等。