中度抑郁症症状

中度的抑郁症症状有长时间的不开心，总是闷闷不乐，特别容易流泪，对自我的认可程度很低，甚至偶尔会出现轻生的念头，记忆力下降，注意力也不容易集中，食欲下降，思维反应也变得迟钝等。

一般引起抑郁的原因主要就是心理承受能力太低、精神压力太大、性格比较悲观、孕期过分担心胎儿的健康等。

建议

建议平常多参加户外的集体活动，养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，多培养兴趣爱好，能够自我调整情绪，不要有太大的压力等。