轻度抑郁症反复发作怎么办

轻度的抑郁症可以不吃药治疗，但是自我调节情绪非常重要。患者需要找到导致抑郁情绪的原因，然后再进行解决。如果容易反复发作，还可以接受心理辅导，积极的排解不好的情绪，防止病情进一步的发展。

建议

轻度抑郁症患者的情绪比较敏感，所以可以做一些喜欢的事情转移注意力。或者在情绪消极的时候，做一些运动，不仅可以增强体质，还能获得愉悦感。感觉到压力较大时可以多和朋友沟通，身边的亲人要给予他们更多的关怀。