更年期燥热能吃阿胶吗

更年期燥热是可以吃一些阿胶的。阿胶具有补血益气的效果，还可以提高人的免疫能力，对于更年期的女性比较适合，但是燥热的时候一定要控制好食用的量，不要吃过多。

建议

更年期的女性可以吃一些富含植物性雌激素的食物，比如蜂蜜、豆制品等，可以每天喝一杯蜂蜜水，可以起到延缓衰老的作用，平常也要适当增加锻炼，活动自己的身体。

更年期女性不要吃过多含糖量比较高的食物，比如蛋糕、巧克力等，糖分会加速身体的氧化，导致代谢变慢。