压力大导致失眠怎么办

压力过大是可以导致失眠的，因为熬夜时间长是容易导致我们出现神经衰弱的情况的，建议可以在睡前的时候可以泡脚来缓解，再适当按摩以此改善。

建议

失眠患者在睡前的时候应该要养成深呼吸的习惯，放松心情，将压力都统统放下。除此之外，如果失眠一直得不到缓解，应该要立马就医。

在出现失眠的时候，不建议患者随意的擅自用药，容易出现用药风险，建议查明病因之后在医生指导下用药。