更年期和抑郁症的症状

更年期是由中年过渡到老年的一个阶段，大多数女性都会经历这个阶段。但是并不是所有进入更年期的女性都是会患有抑郁症。如果进入更年期还患有抑郁症的话，就要注意各方面的调理，尤其是心情方面。要注意适当的咨询一些心理医生，避免抑郁症的加重。

进入更年期之后，女性的各项身体机能都在下降，身体的雌性激素开始减少，一系列的变化会引起心里也产生一些波动，容易敏感，情绪波动大，容易暴躁。

建议

要多进行户外运动，多进行一些集体的娱乐活动，多与人交流。要注意休息，避免过于劳累，早睡早起，尽量保证一个充足的睡眠时间。