偶尔失眠是一种疾病吗

偶尔失眠并不是一种疾病，也是不需要治疗的。偶尔失眠可能是受外界环境或者是情绪的影响造成的，适当调整之后就能缓解，所以不必过于紧张。偶尔失眠之后可以在白天适当的休息，这样可以将影响降到最低。

建议

因为生活中很可能会有一些特殊事件的出现影响到人的情绪，所以偶尔情绪波动较大造成失眠是正常的情况，及时的调整基本不会产生什么影响。不过不要养成熬夜的习惯，要尽量的规律作息。