更年期发胖怎么解决

更年期发胖多是由于内分泌紊乱，或者是吃的太油腻引起的，这个时候应该要控制饮食，并且多注意休息，就可以解决发胖的问题。

女性更年期的时候。卵巢功能衰弱，就会导致雌激素分泌减少，内分泌紊乱的时候，有的女性饮食习惯就会发生改变，从而导致女性发胖，这个时候应该要注意饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。

建议

女性在更年期期间，应该要保持愉悦的心情，少些烦恼，多到户外走动，这样才能够保持身材。