小孩子总是上火的话，考虑是由于平时喝水太少，或者经常吃一些辛辣刺激的食物等原因所引起的。
在上火的时候可以给孩子喝一些绿豆汤，菊花茶等等，平时让孩子多喝水，多吃一些含水量丰富的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的饮食。
建议
孩子平时所处的室内温度不宜过高，需要适当的给室内增加湿度，注意勤开窗通风，保持室内空气的清新。
每天要保证孩子有足够的休息时间，晚上少让孩子熬夜，少让孩子看手机电脑等电子产品，平时需根据天气的变化，适当的帮孩子增减衣服，避免给孩子穿太厚。
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