更年期月经的症状是怎样的

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一般情况下,进入更年期之后月经会出现紊乱,并且周期也会变得不稳定,月经量会明显的减少,也会出现月经推迟的情况。

部分女性有时候几个月都会不来月经,随着年龄的增长,体内的雌性激素变得越来越少也会出现绝经。

建议

更年期阶段要养成良好的生活和作息规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,并且也要调整一下自己的饮食结构。

在生活中不要有太大的心理压力,要学会采用合适的方法进行调节,并且要多锻炼身体,提高身体的抵抗力。

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