更年期确实是女性容易长胖的一个阶段，因为更年期时卵巢功能降低了体内激素水平也随之降低，身体代谢能力也变慢了，体表的脂肪也就逐渐堆积起来了。
如果平时没有注意饮食，总是吃一些油腻的食物，也会导致身体更容易发胖。
建议
为了避免身材发胖，平时要良好的饮食习惯，可以多吃些不容易导致身材发胖的粗粮和青菜、豆类等食品，还能提高身体素质。
平时也要多做体育锻炼，养成坚持锻炼身体的好习惯，不仅能防止身材发胖，还能防治更年期综合症。
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