出现这种现象有可能是患者平时工作压力过大或者是平时过于劳累引起了神经衰弱，可以在医生的指导下适当的服用安神补脑的药物进行缓解。
如果长时间的出现这种现象，对人体的身体健康是有很大危害的，需要及时的去医院明确病因然后对症治疗。
建议
建议患者在这个时候要调整好自己的情绪，在晚上睡觉以前可以饮用热牛奶来进行缓解，尽量的避免胡思乱想。
注意在这期间要保持营养多元化，多食用新鲜的蔬菜和水果，白天要进行体育锻炼，增强体质。
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