建议可以采用冰敷降温的方法，通过冷的方式使体温下降，在发热期间要注意多喝温开水，或者饮用姜糖水，促进出汗，从而发散出体内热量。
平时作息时间不规律，导致免疫力下降，病菌就会趁机袭击，所以就会引起感冒。
建议
建议时刻观察体温的变化情况，一定超过三十八度的话，就应该及时就医，在医生的指导下使用退烧药物进行治疗。
生病期间注意饮食变化，忌多吃鸡蛋、刺激性以及冷饮等食物，避免体内炎症加重，要注意保暖。
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