如何治疗孕妇失眠

想要治疗孕妇失眠，首先需要去医院明确一下引起失眠的病因然后再对症治疗，患者可以在晚上睡觉以前饮用热牛奶或者是用热水泡脚。也可以去医院进行针灸或者是采用按摩太阳穴的方法进行缓解。

患者在怀孕时期出现失眠现象，有可能是体内的激素水平出现了波动，也有可能是随着胎儿逐渐增大，孕妇出现了焦虑紧张的情绪。

建议

建议失眠的孕妇在平时要控制自己的情绪，每天晚上睡觉以前可以听舒缓的音乐有助于睡眠。

注意在白天要适当的进行户外活动，提高身体抵抗力，多食用新鲜的瓜果蔬菜。遇到不顺心的事情，要及时的与家人沟通交流，避免出现抑郁现象。