多囊卵巢综合症适合什么运动

患有多囊卵巢综合症，平时可以做一些舒缓的运动，比如慢跑，瑜伽，跳舞等等，不要进行剧烈的运动。

引起多囊卵巢的具体原因还不是很明确，有可能与遗传因素有一定的关系，有时一些不良的饮食作息习惯也容易引发多囊卵巢综合症。

建议

得了多囊卵巢综合证，要定期的去复查。平时还要多吃一些清淡的饮食，避免吃高油脂高热量的食物。

还要多注意休息，保证充足的睡眠。避免过度的肥胖，不要暴饮暴食。多吃一些应季的蔬菜和水果。