治愈抑郁症后睡眠障碍会缓解吗

抑郁症在治愈以后睡眠障碍缓解的可能性是非常大的，患者在这时需要调节自己的情绪，预防抑郁症复发。

抑郁症治愈以后患者一定要树立对生活的信心，平日里要多与他人沟通交流，多培养自己的兴趣爱好。

建议

建议患者在晚上睡觉以前尽量的少看手机和电视，避免兴奋情绪出现，而且也不要服用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。

注意在白天要适当的进行户外活动，提高身体抵抗力，在饮食上也应当加强营养，平日里可以多晒阳光，促进钙的吸收。