如何防止抑郁症的发生

一般情况下想要预防与抑郁症发生，首先要做到的是要多进行沟通和交流，并且能够了解对方的心事，能够合理的把内心的压力和消极情绪排泄出来。

另外可以培养兴趣和爱好转移注意力，多做一些喜欢做的事情，参加一些集体活动。

建议

1、必要的时候可以找心理医生加强心理方面的疏导，多和家人朋友沟通交流。

2、在医院里也有专门的抗抑郁药物进行治疗，但一定要在医生指导下进行。

3、保证自己心情的愉悦和稳定，学会调节情绪和排泄压力。