更年期一般在多大年纪

妇女更年期的年龄一般是在45~50岁左右，或者会推迟到50岁以上，很少有一部分患者会提早到40岁左右，结束的时间一般是在绝经后的2~3年左右，具体的年龄也要根据患者的实际情况来定，因为每个人的个人体质都是有所差异的。

建议

建议正确面对更年期的到来，因为更年期是每一个人都需要经历的生理阶段，在更年期的时候也要调理好自我的情绪，以及多注重自己的身体保养，可以多吃一些富含维生素，粗纤维的食物，来加强营养，少吃肉类，控制高脂肪和糖类的摄入。