这种情况是由多种因素造成的，从生理因素上来说，女性受月经和怀孕两大敏感因素的影响导致抑郁的概率升高，从环境上来说，女性面临失业、离婚等事件时承受能力较低。
建议
1、认真配合心理医生找出导致抑郁的深层次原因，并采取必要的干预疗法。
2、培养和发展自身爱好，通过发挥特长的方式增强获得感、价值感和满足感，逐步转移对抑郁情绪的关注。
规律作息，避免熬夜，适量运动，塑造良好的身体状态，避免长期呆在室内。
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