贫血了吃什么可以补血

贫血时可以吃菠菜，芹菜，动物肝脏等，还能够吃水果如樱桃，草莓等，都是可以起到补血的作用，平时吃红色的食物，是具有一定补血的作用，出现贫血可能是因为长时间的饮食不规律所导致的，在饮食上要做调整。

建议

平常可以通过饮食来进行改善，如果严重可以在医生的指导下，吃补血的药物来进行缓解，要积极的参加体育锻炼，来增强自身的抵抗力以及免疫力，也要保持良好的心情，防止身体出现其它疾病。