晚上心悸失眠怎么办

可能是平时工作忙绿，生活压力过大所致，也可能是患者过度焦虑引起失眠，严重者还伴有胸闷气短、恐惧、四肢抽搐、多汗等症状，可以在睡前用热水泡脚，做足底按摩，使身体放松。若长期失眠可以到医院神经内科或心理科室就医，或者咨询中医使用中药进行调理。

建议

心悸失眠可以通过运动和饮食来调理，饮食方面吃一些易消化的食物，避免油腻刺激和夜宵。还可以服用调节植物神经功能的药物来帮助治疗。在睡前也可以进行适当运动，如瑜伽、慢走等也可以帮助进入睡眠。