抑郁症可以自我治疗吗

抑郁症可以自我治疗的，但是自我治疗只是属于辅助治疗的一种方式并不是治疗抑郁症的唯一方法，自我治疗抑郁症的前提是针对轻度的抑郁症，而且要配合心理治疗才行，单靠自我治疗没有办法完全解决抑郁症的问题。

建议

抑郁症患者的首选治疗方法应该是药物治疗和心理治疗同时治疗，自我治疗包括心态的调节，所以拥有一个乐观的心态是非常重要的，也可以在闲暇时间出去旅游，放松心情，这样也有利于抑郁症的恢复。