孕妇补钙可以适当的多喝一些骨头汤，虾皮汤，排骨汤等等，还可以多喝一些奶制品，多吃一些瘦肉，豆制品等等。
怀孕后对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食均衡，挑食偏食的话，很容易会造成孕期缺钙的情况。
建议
怀孕后要根据身体的状况，进行适当的运动锻炼，比如瑜伽，散步等等，有利于后期的分娩，平时天气好的话，最好多去户外晒太阳，多呼吸新鲜的空气，尽量少去一些人多的地方。
如果缺钙症状严重，还要及时的在医生指导下补充钙剂。
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱