早醒就一定是抑郁症吗

早醒不一定是抑郁症的，很多疾病都可能会引起早醒，例如失眠症或者是神经衰弱等。

抑郁症常常伴随着早醒这种表现，想知道自己是否有抑郁症，需要去医院检查一下，一般需要完成一份抑郁自评量表检查，同时医生也会根据你的症状作出诊断。

建议

1、容易早醒者平时应该要注意自己的睡眠环境，避免在早上有较大噪音刺激和空气不流通的房间睡觉。

2、同时需要放松心情，避免精神压力过大，不要思虑过多，保持乐观的心态，避免因为挫折而导致心理失衡。