脾虚可以吃什么水果

脾虚可以吃橙子，属于凉性，具有健脾胃的功效，可以改善食欲不振、食后腹胀等症状。可以吃木瓜，具有健脾胃、促进消化的功能，可以改善胃痛、消化不良等症状。也可以吃榴莲，是一种热性水果，具有驱寒、健脾补气、暖和身体的作用。

建议

脾虚除了吃水果之外，还可以通过锻炼身体来加以改善，进行适度的锻炼可以增加胃肠的工作效率，肠道蠕动速度加快，消化也就会变快，体内所需的营养物质得到了充足的供给，同时也促进了新陈代谢，可以有效的改善脾虚。