更年期心慌多久会好

考虑是雌激素下降造成的植物神经功能紊乱，有的会在绝经前后持续四五年的时间，持续更年期心慌一般不需要特别的处理，如果病情明显时可以在医生的建议下选择控制心率的药物，另外要排除其他的心脏疾病引起的心慌。

饮食上可以吃点百合，莲子，桂圆，红枣，葡萄等来缓解心慌的症状，另外适量的补充一些钙质。

建议

避免饮食过饱，少吃一些甜食和动物脂肪防止身体发胖，加重心脏负担三餐要按时用餐，要低脂低盐饮食。

要保持乐观愉快的情绪，保证充足的睡眠，可以适量的做些跳绳或者慢跑来缓解心慌，愉快的度过更年期。