进入更年期后常会出现月经紊乱的情况,可能会引起月经提前。另外也可能会引起月经经期延长或者是缩短,月经量增加或者减少,月经经血颜色变深或者变浅等。月经期间建议保持私处的干净卫生,勤换洗内裤。
建议
建议更年期要养成良好的生活习惯,平常少熬夜,保证充足的睡眠,保持良好的情绪,多培养兴趣爱好,不要有太大的压力。饮食方面要清淡,少吃辛辣油腻生冷的食物,适量的补充雌激素、蛋白质和钙铁元素等。
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