更年期太严重怎么办

更年期太严重需要进行治疗，平常可以在医生的指导下服用药物，适量补充雌激素。也要从生活方面和饮食方面进行调理，养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，多吃一些含有维生素、蛋白质和钙元素的食物。

建议

建议保持良好的情绪，不要有太大的压力，要适量的增加运动，多跟周围的人沟通交流。平常也要注意私处的卫生，尤其是在性生活期间，最好可以每天用温水清洗外阴，要定期进行妇科检查，积极的治疗妇科疾病。