更年期有什么好的方法治疗

更年期症状严重的可以在医生的指导下服用中药进行调理，平常也要注意自我调理，多吃含有雌激素、维生素和蛋白质的食物，养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，不要有太大的压力等。

建议

建议要注意少吃辛辣油腻、生冷、高脂肪和高热量的食物，平常多吃新鲜的蔬果。另外日常也要注意私处的干净卫生，经常换洗内裤，定期进行妇科检查，性生活时要注意清洗生殖器官，避免感染妇科疾病。