豆浆中含有大量的大豆异黄酮,适量的喝豆浆,对提高孕酮有一定的帮助。不过建议提高孕酮还需要在医生的指导下服用药物,也可以适量的多吃柠檬、菠菜、豆制品、芹菜等,补充果胶、膳食纤维和维生素等。
建议
孕期孕酮低建议要多休息,少熬夜,保持良好的情绪。另外饮食方面要多样化,少吃辛辣、油腻油炸、生冷、腌制高盐、高热量和高脂肪的食物,也要少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果等。
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