小孩子缺钙吃什么补钙

1.小孩子缺钙一般都需要吃钙片或者是钙制剂，同时也可以多吃含钙丰富的食物进行补钙，并注意多晒太阳，适当参加体育锻炼。

2.缺钙的原因是多方面的，主要是疾病、光照摄入不足或者饮食不合理，过多的摄入糖分、咖啡等导致的。

建议

1.建议在饮食上可以多吃一些含钙丰富的食物，例如虾米、骨头等。同时，可以让孩子多晒晒太阳，促成维生素d的合成，进而有效补钙。

2.家长一定要注意，也要让孩子适当的参加体育锻炼，适当的提高身体素质，可以有效地补充钙质。