更年期综合症的年龄一般都在多大呢

更年期综合征年龄一般在45到55岁之间，进入更年期会出现失眠，盗汗，潮热，胸闷，头晕等一系列的症状，严重的可能还会出现坐卧不安，抑郁症等等。

是体内雌激素分泌下降造成的，与卵巢功能衰退有直接的关系。

建议

进入更年期之后，饮食上要清淡，可以多吃一些豆制品，奶制品，多吃应季的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激生冷的食物。

多休息，保证睡眠时间的充足。不要暴饮暴食，以免引起肥胖，从而造成三高的发生。