孩子缺钙要怎么补充呢

如果出现缺钙的现象，要及时的补充，以免影响孩子的生长发育。补钙首先可以选择晒太阳来补充，应在早上9点到10点或者下午4点到五点比较适宜。适当补充钙剂，主要是补充无机钙，乳酸钙或者碳酸钙，两者相比乳酸钙相对来说吸收较好。

建议

可以多食用一些豆制品、奶制品，奶制品可以放在睡前喝较好，或者是午餐晚餐后。尽量少吃甜食，少喝碳酸饮料，饮食不当会引起钙的流失。从小就要养成不挑食、不偏食的习惯，均衡营养，提升身体免疫力。