小孩缺钙了吃什么补得快

首先缺钙可以补充一些钙剂或者钙颗粒，这两种钙吸收的都比较好，对于婴儿出汗多，睡不实、烦躁不安、爱哭闹等情况，有一定的改善作用。也可以通过食疗来补充，可以给婴儿补充一些奶源，奶源对婴儿来说是最好的食物，补充足够的奶源就不会出现缺钙的现象。

建议

一岁可以适当添加一些辅食，蔬菜、水果、鱼、虾、猪肝都是很不错的食物，要少食多餐，不要一次吃的太多，引起胃肠道的不适，引发其他并发症。多进行户外运动，晒晒太阳，可以促进钙的吸收。多喝水，提高身体免疫力。