抑郁症嗜睡正常吗

抑郁症嗜睡是非常正常的，因为在抑郁症之后，往往会导致身体状态都非常不好，精神萎靡，影响个人的睡眠质量，晚上睡眠不好，而白天经常嗜睡。如果长期如此，有可能破坏个人的内分泌状态，免疫功能下降。

建议

要是经常有抑郁症的表现，比如压力太大，或者是精神萎靡，无端端出现悲伤的情绪，应该懂得适当调节，有意识参与某些运动活动。一方面可以转移注意力，另外一方面也能改善体质，宣泄自己的情绪，也是非常有效的缓解压力方法。