更年期应注意什么老出汗怎么办

更年期的女性由于体内激素水平的变化，会容易出现潮热汗出的情况，如果这时候偶然出现，可以不进行过多的干预，如果影响了正常的工作和生活，可以考虑遵医嘱使用药物进行调节，比如可以口服六味地黄丸。

建议

更年期的女性，要注意保持良好的身体抵抗力，可以多参加体育活动，增强身体素质，改善更年期症状。

由于紧张焦虑的状态，可以使女性潮热汗出的情况加重，所以要注意情绪上的自我调节。

在日常的生活中，可以自行熬制莲子百合粥，来缓解潮热汗出情况。