更年期综合症怎么治疗

更年期综合症可以通过药物治疗，饮食治疗和心理治疗的方法进行治疗。

更年期综合症是女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐的衰退甚至丧失，体内的雌激素和孕激素含量减少所导致的一系列精神和身体上出现的不适症状，主要的表现有月经不调，植物神经系统紊乱，心血管及脂代谢障碍等症状。

建议

在平常的生活中，要保持乐观的情绪，进行适当的运动，多去参加户外运动，和同龄人多交流，缓解自己的压力，放松心情。在饮食方面需要注意，平时可以多补充一些维生素高的食物，可以多吃一些豆制品。