小孩脾虚的症状吃什么食补

小孩出现脾虚的症状，考虑是由于先天体质虚弱，加上不注意饮食造成的脾胃消化功能失调。脾虚可以通过食物的方式进行调节，可以让小孩多喝山药大枣粥，芡实扁豆粥，小米粥等，能起到调节脾胃的作用。但是需要注意的是，食物并没有治疗脾虚的作用，如果小孩脾虚的症状比较严重，需要及时在医生的指导下服用健脾胃的药物进行对症治疗。

建议

建议平时小孩的饮食应该注意吃清淡易消化有营养的食物，避免食用生冷刺激辛辣的食物，同时注意养成小孩良好的饮食习惯，避免挑食偏食，注意少吃多餐，避免暴饮暴食。

平时应该多让小孩到户外活动，多运动锻炼身体，这样对增强小孩的脾胃功能也有帮助。