脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。小儿脾虚可食用八仙糕、橘红糕、山药饭、益脾糕、红枣小米粥等进行食疗，建议食用山药、粳米、芡实、小米、薏米、藕、粟子等食物健脾。
建议
脾虚的注意事项。第一，一日三餐要规律，尤其注意一定要吃早餐。第二，注意饮食，饮食一定要清淡，不要食用寒凉的食物、过甜的食物和过于油腻的食物。第三，要保持良好的心态，过于忧虑也会导致脾虚。
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