怀孕和来例假前的症状

例假和早孕的界限并不明显，总的来说，来例假前会引起乳房胀痛、恶心不适，会引起腰酸、腹坠胀感，月经来潮前1-2天激素水平急剧下降症状消失。早孕的症状，出现恶心、干呕、头晕、嗜睡症状，可能会出现尿频现象，这些都是和体内激素水平发生变化有关系。

建议

怀孕前三个月注意及时的补充维生素，切忌进行性生活，要保持精神舒适，心情舒畅，不要过分紧张。般孕妇都会出现早孕反应，为了保证充足的营养，多食用酸奶、核桃、面包等。注意忌烟忌酒，避免食用辛辣、生冷的食物。海鲜等食物要适量，不要进行剧烈运动，注意不要熬夜，不要有过多的思想压力。