更年期女人吃什么补品

在更年期时可以吃蜂王浆、三七粉、阿胶等，这些都是非常滋补的养生食材。更年期到来后身体抵抗力会下降很容易患病，也会出现一些更年期特有的症状，所以可以通过滋补品来进行调节和改善。

建议

1、更年期时一定要营养均衡饮食合理，要保证每天都摄入足够的营养物质。

2、更年期到来后可以服用补品，但是一定要注意用量，摄入过多也会加重身体负担。

3、要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜。

4、可以适量的进行一些运动锻炼。