患有多囊卵巢怎么减肥

要是患上了多囊卵巢综合征后想要有效的减肥，首先是要控制好饮食，日常饮食中避免吃高糖分，高脂肪的食物。

除了控制饮食之外，有时间还要坚持锻炼，选择一些有氧运动，减肥的效果最好，例如跑步，游泳，骑行等。

建议

在日常生活中，人们一定要注意好自己的生活保养，避免熬夜或者是纵欲过度而影响到自己的内分泌系统。

患上多囊卵巢综合征会影响到自己的身体状况，要注意好私处的卫生保养，避免因免疫力降低而被其他妇科疾病找上。