小孩脾虚吃什么调养

孩子脾虚是可以在日常的饮食上多增加一些健脾胃的食物，比如山药，山楂，小米，玉米，最好把以上食材熬成粥，或者是做成汤来让孩子服用，更有利于吸收。脾虚的原因与身体着凉，饮食上进食了过多上火以及生冷的食物有关。

建议

在每天吃完饭的半个小时之后，可以带孩子都在外面走动一下，帮助消化，同时每天也要适当的饮一些温开水，能够加速新陈代谢，要根据天气变化适当的增添衣物，不要让孩子出现受凉以及感冒。