患者可以使用热毛巾或者暖水袋敷在肚子上，可以喝一些生姜红糖水，还可以做一些运动，都可以缓解腺肌症引起的疼痛现象。
如果疼痛程度比较严重，可以去医院进行检查，并在医生的指导下使用药物进行治疗。
建议
月经期间要注意个人卫生，要及时更换卫生棉，还要在每天晚上用温开水清洗外阴，可以避免细菌进入阴道内引起感染。
患者平时要注意保暖，避免腹部着凉，也不要吃生冷刺激性食物，以免导致病情更加严重。
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