月经综合症有那些症状

月经综合症是指在月经期间或行经期前后发生下腹疼痛，并且伴随恶心，呕吐，腹泻等症状。

严重时会出现面色苍白，手脚冰凉，冷汗淋漓的症状，心情烦躁，抑郁且多疑，出现失眠，疲劳，头痛，低热等情况。

建议

月经期间要调整好自己的心情，把内心压力采用合适的方法进行宣泄，不能太过于劳累或做剧烈运动。

均衡营养，吃一些富含维生素或蛋白质的食物，补充身体所需要的能量，不宜吃凉性或辛辣刺激性的东西。