感冒后体虚吃什么好

感冒后体质虚弱的话，可以在医生的指导下服用中药来调理身体，然后在饮食上多吃些高蛋白和微量元素丰富的食物，例如:鸡蛋、奶酪、牛肉、乳鸽、大虾、鸡肉、板栗、紫菜、蘑菇、豆腐、芝麻等食物，另外新鲜的水果和蔬菜也可以多吃些。

建议

因为感冒期间饮食比较清淡，所以好了以后是需要补充营养的，因此饮食上要保证食物多样化，这样才能补充足够的营养物质，另外感冒好了以后也要加强自身的锻炼，这样可以提高免疫能力。

感冒后体虚的话要注意些，平时不要太过劳累，也不要干重体力活。